巨蟹座夏天瘦腿秘笈

巨蟹座夏天瘦腿秘笈

粗腿誘因：睡得太軟

哪怕是住宿舍，巨蟹也會將住的地方弄得溫馨舒適，尤其是床，若不弄得松鬆軟軟，恐怕連覺都睡不踏實。但是寢具太過柔軟會使腰部常常下沉，睡久了會導致骨盆歪斜，尤其在軟床上側躺睡覺會彎曲股關節、曲膝，容易造成臀部突出、骨盆歪斜，想要美腿的MM不可不防。所以有時睡睡木板床反而是件好事。

瘦腿寶典：吃 (十二星座 /astro/)

說到12星座中的營養專家，非你莫屬。不僅有耐心，願意去做，而且也注重養生，有了這一才能絕對不能浪費！維他命E能去除水腫，預防腿部肌肉鬆弛，維他命B能加速脂肪的新陳代謝，多做多吃富含這些元素食物（如杏仁、花生、冬菇、豆腐、菠菜），就能將美腿吃出來！