血型與自我改造-A型
A型血人的優點是溫順、慎重、細心、謙讓、自省、感情豐富、有同情心、犧牲精神、融和性、憂鬱等。
A型血人的缺點是愛操心、感情型、意志薄弱、優柔寡斷、孤僻、非社交型、靦腆、悲觀、羞恥心強，有自欺傾向等。
如果周圍環境出現什麼情況，就必得為它分心，不能集中精力，這種人在A型血人中較多見。他們不到確實萬不得已，被逼到最後一步，或是情緒亢奮，就集中不了注意力。可是一旦有事，靠這種習慣是乾不好的。
在日常生活中要想集中精力時，就要在周圍確定注意目標。例如看著窗外的松樹枝尖等等，使意識集中在那一點上。注視之後再反反覆覆地讀書，集中力就會增長起來。
如果場所改變後，注視於一點也集中不了注意力，那就可以閉上眼睛，讓意識集中在身體的某一部分上。每天都做這種訓練，集中力就會明顯提高。這種辦法對於自我控制感情也有效。
A型血人有一種消極意味的忍耐力，那就是當受到什麼打擊和被逼入苦悶的境地之中，便一動不動地忍耐著，等待攻擊結束，情形轉好。他們可以做好準備，將精神的力量隱藏於內，想方設法忍到暴風雨過去，他們的這種耐力是很強的。遺憾的是，他們比較缺乏採用一切手段以求反抗攻擊、打破現狀的積極精神，在把精神力量投向外部方面，在為自己開拓道路方面顯得很軟弱。即使面對問題，稍一遭遇困難障礙，他們就失去向著實現目標執著追求的意念。這種傾向，很遺憾的確存在於A型血人當中。
A型血人氣力一旦衰弱，耐力、集中力和緊張感也會隨之消去。為了乾什麼事都不失去乾到底的力量，A型血人應不斷向自己提出暗示以進行自我鼓勵。A型血人容易受到暗示，可以在認準目標後猛跑起來。"要讓人看看我什麼事都能幹成，一定會成功!"為了具有這種堅強的信念，必須積極謀求走向成功的具體對策，這樣才能打破窘況，讓自己經受住打擊，實現奮鬥目標。
A型血人好悲觀，好擔憂，什麼事都老往壞處想，做起事來很慎重。一失敗、受損害就恐懼。十分在意周圍人的評價，總是先想到不願讓人家在背後指指點點。對自己沒有自信而畏縮不前、憂心忡忡，決斷力很弱。A型血人很了解自身有這種弱點，對缺乏決斷力很焦急，這不也是構成自卑感的原因嗎?
凡人都有弱點，都把自卑感藏在心中。可是如果不努力去克服它們的話，未來的道路就不能開通，也不能獲得自信。要有戰勝自己的信念，決不可逃避。A型血人要么被自身的缺點和自卑感塞滿雙眼，要么朝著勝利的方向去想，去努力，不應逃避。沒有決斷力是因為不去決斷。哪怕從小事做起，試試斷然地下結論也好，因為過於看重大的目標，就會顧慮失敗而喪失自信。從可以決斷的地方做起，便能夠決斷下去了。要在這種實踐中鍛鍊自己的精神。
A型血人是思考型人，也是完美主義者。因此想要行動便先徹底反省："這樣乾好不好?"並調查行動所需條件是否一切完備。可是，讓人行動，卻又絕對不能出錯，這幾乎是不可能的，所以一想到"還是不行"，就會放棄行動的決心。不自信就不行動，有自信才行動，這是顛倒了的順序。自信心，是通過實踐產生出來的，失敗的教訓和成功的喜悅都是它滋生的土壤。與其思前想後，不如盡全力先幹起來。在江河、海洋中孵化的幼魚，會強詞奪理地說："這河水太冷了"、"海洋太大了"嗎?只有默默地游才能學會游泳。無論多么出色的理想、意圖和能力，如果不在實踐中嘗試，那就都只不過是畫餅充飢而已，就等於零。乾什麼事都要有那么一種勇氣，行動起來是首要的。再說一遍，行動力來自行動，不行動身上就不會產生行動力。所以在自問行動是否合理之前，應首先去行動。
A型血人在吸收知識、積蓄才能方面很出色，但遺憾的是，有效地使用這些知識的能力不足。他們有很豐富的知識，但是想說服對方時卻不會使用了。這是怕羞、顧面子的氣質在作怪。A型人在結交上語言有些不足，由於很謹慎，所以一般表現消極。
吸引人的談話和文章的很大特點是多有溫暖的人情味，所以能讓聽者、讀者的心受到感動。A型血人若能儘量把真心話用富有感情的話語來表現，便可以促進積極的對話，同時抑制講話時的精神緊張程度。因此，A型血人應該試一試，練一練。
A型血人的氣質特徵是"防守"。所謂"防守"，換個說法就是用理性抑制本能。雖然頭腦中考慮得很多，卻不能毅然決然地行動。所以A型血人的行動帶有抑制性，是細緻周密、無微不至、沒有遺漏的。這樣做的結果就會越發感到欲求不滿足、心情苦悶、思想疲勞、精神飢餓。解除這種狀態的方法是：不要光說不練，首先行動。享受樂趣，大力活動身體。偶爾用休息日出去旅行。到離開人群的地方，從大局來回憶每天的生活，這是非常好的。
不要維持而要打破現狀。不要辯解而應以實際行動回答。要有浪漫的行動。即使已有某種預料，也不惜破釜沉舟。"行動"和"積極性"不是使A型血人迅速成長的最好辦法嗎?為此，A型血人首要的是考慮如何去實現而積極地行動，這樣就能發現生活的意義!
發現了生活意義的A型血人，瞬間就會完全變個樣兒。