作夢是有記憶的，但這種記憶通常不如清醒時的記憶那麼清晰和持久。夢境記憶的強度和持續時間可以受到多種因素的影響，包括個人的睡眠質量、夢境的強度和情緒、醒來時的狀態以及記錄夢境的時間。
當你從睡眠中醒來時，夢境的記憶可能還很鮮明，但隨著時間的推移，這種記憶會逐漸淡忘。這是因為大腦在清醒時會對記憶進行整理和強化，而睡眠時這種過程會減慢或暫停。此外，睡眠中的大腦活動與清醒時不同，這也可能影響夢境記憶的存留。
為了增強對夢境的記憶，有些人會使用一些技巧，例如在床邊放筆和紙，醒來時立即將夢境記錄下來，或者使用手機或鬧鐘提示自己記得夢境。這些方法有助於將夢境記憶轉化為長期記憶，使你更容易回憶起夢境的細節。
然而，即使使用了這些技巧，夢境記憶也不一定能夠完全保留。有時候，夢境的記憶可能會被壓抑或扭曲，特別是在經歷壓力或創傷時。這種情況下，夢境可能會成為潛意識的表達，而不是直接的記憶。