作夢，又稱為睡眠時的異常心理活動，是指在睡眠狀態下，大腦皮層和神經系統仍然在進行一系列的活動，進而產生了各種各樣的幻覺和想像。作夢是睡眠的一個重要組成部分，幾乎每個人每天晚上都會做夢，但由於夢境通常在睡眠中發生，人們往往只有在醒來後才會意識到自己做夢了。
夢境的內容可以非常豐富多彩，包括情感、形象、聲音、氣味等各種感官體驗。它們可以是日常生活的重現，也可以是完全虛構的情境。夢境的意義至今仍是一個謎，不同的理論和假說試圖解釋夢的來源和功能，但目前尚無定論。
作夢被認為與大腦的記憶整理、情緒調節、創意啟發等過程有關。一些研究認為，夢境有助於大腦對白天接收到的信息和經歷進行分類和加工，幫助我們更好地理解和記憶這些經驗。此外，夢也被認為是人們潛意識欲望和恐懼的反映，有時可以揭示個體內心的深層次需求和衝突。
雖然作夢是正常的生理現象，但有些人的夢境可能會過於頻繁、激烈或令人不安，這時可能需要尋求專業的醫療幫助。此外，一些睡眠障礙，如失眠、睡眠呼吸暫停綜合徵等，也可能會影響到作夢的頻率和質量。