做夢通常發生在快速眼動睡眠（REM sleep）階段，這是睡眠週期的最後一個階段。在這個階段，大腦活動變得與清醒時相似，眼球開始快速移動，肌肉張力降低，心率和呼吸變得不規則，這時人們通常會開始做夢。
深度睡眠則是指非快速眼動睡眠（NREM sleep）的第三階段和第四階段，這時人的身體和腦波活動放緩，肌肉放鬆，難以被喚醒，身體正在進行修復和再生。在深度睡眠期間，人們通常不會做夢或記得做夢，因為大腦活動較少，而且即使做夢，也很難記得夢境的內容。
因此，做夢和深度睡眠是兩個不同的睡眠階段，做夢通常發生在快速眼動睡眠階段，而深度睡眠則是指非快速眼動睡眠的第三和第四階段。