"墮入夢境"這個詞語通常用來形容一個人進入睡眠狀態，進而開始做夢。在這個過程中，人的意識逐漸與現實世界分離，進入到一個由大腦創造的虛幻世界中。夢境可以是非常個人化的，它們可以反映一個人的願望、恐懼、記憶和情感。
從心理學的角度來看，夢被認為是人們潛意識活動的一種表現。弗洛伊德等心理學家認為，夢是願望的滿足，它們可以揭示出個體內心深處的慾望和衝突。而現代神經科學的研究則表明，夢可能是大腦在睡眠時對日常經驗進行組織和整合的一種方式。
當一個人墮入夢境時，他們的身體會進入非快速眼動睡眠（NREM）階段，然後進入快速眼動睡眠（REM）階段，這時通常會開始做夢。在REM睡眠階段，大腦的活動變得與醒著時相似，眼球開始快速運動，肌肉張力降低，心率和呼吸節奏也會發生變化。
雖然夢境的確切機制尚未完全明確，但它們被認為對個體的心理健康和認知功能具有重要意義。一些研究表明，做夢可能有助於情緒調節、記憶鞏固和創意問題解決。
然而，"墮入夢境"這個詞語也可以用來比喻性地描述某人迷失在某種虛幻或不真實的狀態中，並不一定是物理上的睡眠。在這種情況下，它可以用來形容某人沉浸在幻想、白日夢或者某種虛構的情境中，而忽略了現實世界。