夢到自己確診可能是由於對疫情的擔憂和關注所引起的。在現實生活中，新冠疫情已經成為全球性的健康危機，很多人對感染病毒感到恐懼和不安。這種情緒可能會在夢境中表現出來，導致出現類似的夢境。
夢境往往是我們潛意識的反映，它們可以幫助我們處理和理解日常生活中的壓力和不安全感。如果你夢到自己確診，這可能是在提醒你注意個人衛生和防護措施，或者是在告訴你要更加關注自己的健康和安全。
然而，夢境並不一定是預示未來的徵兆，它們更多的是反映我們當前的情緒和思緒。因此，不必過於擔心夢境會成真，而是應該更加關注如何應對現實生活中的挑戰和壓力。
如果你對夢境感到不安，可以試著尋找一些放鬆和減壓的方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等，以幫助自己更好地應對疫情帶來的焦慮和不安。同時，保持良好的作息習慣，保持充足的睡眠，也有助於減少焦慮和改善睡眠質量。