夢境是個人潛意識的表現，它們可以反映我們日常生活中的擔憂、壓力、慾望或焦慮。夢到闖紅燈被警察抓可能代表著你對違法行為的擔憂，或者對被懲罰的恐懼。以下是一些可能的解釋：
違規焦慮：你可能對自己的行為有著嚴格的規範，害怕違反規則或法律。這種夢境可能反映了你對自己行為的擔憂，或者對可能違規的焦慮。
內疚感：夢到被警察抓可能代表你對某件事情感到內疚或有負罪感。這可能與實際的違規行為有關，或者只是你內心深處對某些行為的自我譴責。
權威恐懼：警察在夢中可以代表權威人物或機構。如果你對權威有著恐懼或不安全感，夢到被警察抓可能反映了這種情緒。
生活壓力：如果你最近面臨著工作、學業或家庭上的壓力，夢到被警察抓可能是在表達你對這些壓力的感受，或者是在提醒你要注意遵守規則和法律。
警告信號：有時候夢境可以作為一種警告，提醒你在現實生活中需要注意某些行為或情況。夢到闖紅燈被警察抓可能是在告訴你，你的一些行為可能會導致負面後果，需要調整。
無論這個夢境的意義是什麼，它都是你內心深處的一種表達。如果你對這個夢境感到困惑或不安，可以嘗試思考一下你的日常生活和情感狀態，看看是否能夠找到與夢境相關的線索。如果你仍然感到困惑，可能會考慮與專業的心理諮詢師或分析師進行討論，他們可以提供更深入的解釋和幫助。