夢境的解釋因人而異，並且可能受到個人經驗、情感狀態、文化背景等多方面因素的影響。夢見抓老鼠到處跑可能有以下幾種解釋：
焦慮和壓力：老鼠在夢中被視為不潔或負面的象徵，夢見抓老鼠可能反映了你對某些問題或壓力的不安和焦慮感。老鼠到處跑可能代表問題的擴散或壓力的增加。
生活環境的反映：如果你在現實生活中居住在老鼠較多的地方，或者最近有聽聞與老鼠相關的訊息，那麼夢見抓老鼠可能只是對現實生活的一種反映。
轉變和變化：在某些文化中，老鼠被視為轉變和變化的象徵。夢見抓老鼠可能意味著你正在經歷或即將經歷某些變化，而這些變化可能讓你感到不安或需要適應。
細節的意義：夢中的細節也可能提供額外的解釋。例如，如果你成功抓到了老鼠，可能意味著你將克服困難；如果你沒有抓到老鼠，可能意味著你還需要更多的努力。
心理分析：從心理分析的角度來看，老鼠可能代表潛意識中的某些特質或慾望，如不安全感、不潔感或對未知的恐懼。夢見抓老鼠可能是在探索或試圖控制這些潛意識的元素。
總之，夢見抓老鼠到處跑的意義可能因人而異，需要結合夢者的個人情況和夢境的具體細節來分析。如果你對夢境感到困惑，可以嘗試記錄下來，並與信任的朋友、家人或專業的心理諮詢師分享，以獲得更多的理解和幫助。