夢遊,又稱為睡眠行走或夜遊症,是一種睡眠障礙,通常發生在快速眼動睡眠階段(REM sleep)之前。夢遊者會在睡眠中起床,在未完全清醒的狀態下行走、說話或進行其他活動,然後在醒來後對這些行為沒有記憶。
夢遊通常不是嚴重的問題,而且大多數情況下不需要治療。對於偶爾發作的輕度夢遊,一般不需要吃藥。以下是一些管理夢遊的建議:
在極少數情況下,醫生可能會開藥物來治療夢遊。這些藥物通常是抗抑鬱藥或抗精神病藥,但這些藥物可能有副作用,應在醫生的監督下使用。
如果你或你的家人有夢遊的問題,並且擔心它的頻率或嚴重程度,最好諮詢醫生或睡眠專家。他們可以提供個性化的建議和治療方案。