如果你最近沒有做夢,這可能是因為你的大腦在休息時沒有產生夢境,或者你可能記不起來你的夢。夢境是睡眠中正常的一部分,但人們通常只記得他們在快速眼動睡眠階段醒來時的夢。
如果你想記得你的夢,可以試試以下方法:
如果你仍然擔心你的夢境活動,或者它開始影響你的日常生活,你可能需要咨詢醫生或睡眠專家。