快速動眼期（REM sleep）是睡眠的一個階段，在此期間大腦活動顯著增加，眼球開始快速運動，肌肉張力則顯著降低。快速動眼期通常與夢的發生有密切關聯，因此人們在REM睡眠階段往往會做夢。
在快速動眼期，大腦的活動模式類似於清醒時的狀態，這可能解釋了為什麼這個階段與夢的活躍相關。夢在REM睡眠階段通常較長、較複雜和較生動，而相比之下，在其他睡眠階段做的夢往往較短、較簡單，且較容易被遺忘。
然而，並不是所有人在REM睡眠階段都會做夢，而且即使做夢，夢的內容和質量也會因人而異。此外，並不是所有夢都會被記憶下來，因為睡眠中的人通常很難醒來，而且即使醒來，也很難回憶起夢的細節。