醒著做夢，又稱為白日夢，是指在清醒的狀態下經歷的類似夢境的體驗。這種情況下，人們會在沒有入睡的情況下經歷幻覺、想像或思維的遊走。白日夢可能是無意識的，也可能是有意識的，有時候人們會主動進入一種半夢半醒的狀態，以便更好地進行創意思考或解決問題。
白日夢的發生可能與大腦的Default Mode Network（DMN）有關，這個神經網絡在休息狀態或沒有專注於外部任務時會變得活躍。DMN包括與自我反思、記憶回顧和未來規劃相關的大腦區域。當人們放鬆警惕，沒有專注於外部世界時，DMN的活動可能會導致白日夢的出現。
白日夢可以是創意和靈感的來源，有時候人們在思考問題時，通過白日夢能夠找到解決方案。然而，過度的白日夢可能會導致注意力不集中，影響日常活動的效率。