深層睡眠（也稱為慢波睡眠或NREM睡眠的第3和第4階段）通常被認為是睡眠中最深的階段，這個時候身體和腦部的活動都處於最低點，肌肉放鬆，呼吸和心跳頻率穩定。在這個階段，人們很難被喚醒，而且通常不會做夢。
做夢主要發生在快速眼動睡眠（REM睡眠）階段，這是睡眠的一個較淺階段，通常在夜間睡眠的後半段出現。在REM睡眠階段，大腦的活動增加，眼部肌肉快速運動，心率和呼吸頻率波動，肌肉張力降低。這個時候，人們會做夢，而且通常夢境較為生動和情緒化。
然而，這並不是說在深層睡眠中從來不做夢。有研究表明，即使在非REM睡眠階段，包括深層睡眠，人們也可能會做夢，只是這些夢通常較為簡單和平靜，人們也很難記得這些夢。此外，隨著夜間睡眠的進展，非REM睡眠階段變得越來越短，而REM睡眠階段變得越來越長，這意味著隨著時間的推移，人們做夢的機會和時間都會增加。