發夢期夢遊癥

發夢期夢遊癥(Sleepwalking),又稱為夜遊症或夢遊症,是一種睡眠障礙,屬於非快速眼動睡眠(NREM)異常行為的一種。在發夢期夢遊癥中,個體會在睡眠中起身並進行活動,通常這些活動是無意識的,且個體在醒來後對這些活動沒有記憶。

發夢期夢遊癥通常發生在深度睡眠階段,即非快速眼動睡眠的第二階段或第三階段。這個階段通常發生在睡眠的前半段,這個時候個體的肌肉張力較高,而快速眼動睡眠(REM)階段則較少發生夢遊現象,因為在REM睡眠中,個體的肌肉張力較低,這可能是為了防止夢境中的動作在現實中表現出來。

夢遊的行為可以是簡單的,如說話、睜眼或翻滾,也可以是複雜的,如穿衣、行走、甚至進行日常活動。夢遊者通常表情茫然,對周圍環境的反應較少,並且在醒來後對這些行為沒有記憶。

發夢期夢遊癥的成因可能與遺傳、心理壓力、睡眠不足、藥物作用、酒精使用、荷爾蒙變化(如青春期或更年期)等因素有關。在兒童中,夢遊較為常見,通常隨著年齡增長而減少。

治療夢遊可以包括改善睡眠衛生、減少壓力、避免睡眠前使用酒精和藥物,以及確保睡眠環境的安全。在某些情況下,可能需要使用藥物來幫助改善睡眠質量。然而,藥物治療應在醫生的指導下進行,因為藥物可能有副作用,並且可能不是所有夢遊情況都需要藥物治療。

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