發夢被搶手袋可能是一個令人不安的經歷，但它通常只是一個夢境，並不代表現實生活中的危險。夢境是我們大腦在睡眠時處理信息和情緒的方式之一。它們可以受到我們日常經歷、壓力、焦慮、擔憂或潛意識慾望的影響。
如果你經常做類似的夢，或者它們讓你感到不安，你可以考慮以下幾點來幫助自己：
了解夢境的含義：試著思考這個夢境可能代表什麼。它是否反映了你對失去某些東西的擔憂，或者對安全感的擔心？了解夢境背後的可能含義可能有助於你更好地理解自己的內心世界。
減少壓力：如果你的夢境與壓力有關，試著找到減少壓力的方法。這可以包括運動、冥想、瑜伽或與朋友和家人交流。
創造安全感：確保你的睡眠環境是一個安全和平靜的地方。關掉電子設備，創造一個舒適的睡眠空間，這樣你就能更容易地放鬆和入睡。
與他人分享：如果你感到不安，與朋友或家人分享你的夢境可能會有幫助。他們可能會給你一些不同的觀點，或者只是提供一個傾聽的耳朵。
專業幫助：如果你的夢境嚴重乾擾了你的日常生活，或者它們持續了一段時間，你可能需要尋求專業幫助。諮詢心理學家或心理治療師可以幫助你探索夢境的更深層含義，並提供適當的治療方法。
最重要的是，記得夢境只是大腦的一種活動，它們不一定預示著未來會發生什麼。嘗試以平常心對待它們，並尋找適合自己的方法來應對。