夢中夢，或者稱為層層疊夢，是指在夢境中經歷多個層次的夢境，每一層夢境都像是另一個夢中的世界，而夢中的人可能會意識到自己在做夢，甚至可能在夢中醒來，但發現自己仍然在另一個夢境中。這種現象在睡眠科學中稱為「嵌套夢境」或「層層夢境」。
發夢3層夢中夢，意味著一個人在睡眠中經歷了三個不同層次的夢境。每一層夢境都可能有自己的故事、情節和感覺，而當事人可能需要經過一系列的過程才能真正醒來，回到現實世界。
夢中夢的現象在現實生活中並不罕見，許多人在某個時候可能會經歷這種情況。一些研究表明，夢中夢可能與個人的睡眠質量、壓力水平以及創意能力有關。有些人甚至認為，夢中夢可以提供洞察力或解決問題的靈感。
然而，夢中夢的科學仍然是一個相對未知的領域，需要更多的研究來理解其發生機制和對人類心理的影響。對於那些經常經歷夢中夢的人來說，這可能是一種既神秘又令人困惑的體驗，但它也是人類複雜大腦活動的一個迷人的方面。