說夢話，又稱為夢囈，是指在睡眠中說話的現象。說夢話的原因可能包括以下幾點：
壓力：壓力大的人更容易在睡夢中說話，因為他們的大腦在睡眠中仍然處於活躍狀態。
睡眠品質：睡眠品質差，如失眠或睡眠不足，會導致大腦在睡眠中無法完全放鬆，從而引起說夢話。
神經系統問題：一些神經系統問題，如帕金森病、多發性硬化症等，也可能導致說夢話。
藥物和酒精：某些藥物和酒精會影響睡眠，導致說夢話。
遺傳：說夢話可能與遺傳有關，如果家族中有說夢話的成員，那麼你也可能會說夢話。
發燒：高燒時，大腦的神經活動會增加，這可能會導致說夢話。
睡眠呼吸暫停：睡眠呼吸暫停會導致睡眠中斷，從而引起說夢話。
如果你經常說夢話，可能需要尋求醫生的幫助，以確定原因並獲得適當的治療。