當你睡覺時,如果感到心臟被壓迫,這可能會影響你的睡眠質量,甚至導致惡夢。這種情況可能是由於多種原因引起的,包括生理和心理因素。
生理因素可能包括:
心理因素可能包括:
如果你經常感到心臟被壓迫,尤其是在睡覺時,建議你去看醫生,以排除任何潛在的心臟問題。此外,改善你的睡眠環境和睡眠習慣可能有助於減少這種感覺。例如,選擇一個舒適的床墊和枕頭,保持臥室安靜和黑暗,以及保持規律的睡眠時間。