說夢話，又稱為夢囈，是一種常見的睡眠現象，通常不需要看醫生。大多數人在一生中至少會有一次說夢話的經歷，尤其是在壓力大、疲勞或睡眠質量不佳的時候。說夢話通常不是嚴重的健康問題，也不會對身體造成傷害。
然而，如果說夢話的頻率過高，或者伴隨著其他睡眠問題，如失眠、睡眠呼吸暫停、夢遊症等，那麼就可能需要看醫生進行評估。此外，如果說夢話導致嚴重的社交或生活問題，例如影響到睡眠質量、日常功能或與他人的關係，也應該尋求醫療建議。
如果你擔心說夢話的問題，可以諮詢醫生或睡眠專家，他們可以幫助確定說夢話的原因，並提供適當的治療建議。在某些情況下，治療可能包括改變睡眠習慣、減少壓力、改善睡眠質量，或者在必要時開出藥物治療。