症狀：精神失落、空虛
工業文明時代，高速率的工作和生活方式，讓我們體內的浪漫細胞都進入了休眠狀態。我們的話語不再經過潤色而是純白話;我們的生活中找不到紙介材料而全部換成了電子裝備;我們習慣了圖像，而忘卻了文字…偶爾的閒來無事，卻不知可以思考些什麼，覺得整個人包括頭腦、心靈都是僵硬的。
閒暇時間找來西方當代那種關於人是怎樣的存在，似乎完全無用的哲學書讀一讀，字裡行間透出的哲理智慧，會讓你的大腦和全身的細胞重新活躍起來，也讓你的心靈處於一種亢奮的狀態。
症狀：覺得很累、很苦
你越來越感到身心疲憊，連那些苦澀的陳年舊事也浮上了心頭，逼得你甚至產生大哭一場的衝動。其實，生活中很多事，明知有益，卻讓我們煩於其中無法擺脫的苦。你現在的情緒需要宣洩!重溫那些青春歲月里，曾經讓你感動涕零的惡俗言情劇，順著臉頰流淌的淚水，會沖淡你苦澀的記憶，讓你注意力重新投注於身邊正在發生的美好。
聰明人擅於在曲折的道路上跑得更快，同樣可以在逍遙中對待那些生活中無法逃避的苦。其實，那生活中的絲絲微苦，正是你成長、成功的代價，它們終會沉澱成甜蜜的幸福。
症狀：茫然，找不到方向
你覺得自己的生活、事業似乎就此為止了，你看不清自己的將來，也看不到未來的出路。那么，在這個季節交替的當口，翻一翻塵封在角落裡的舊雜誌，整理下被記憶遺落的舊碟片，如果恰好有記日記的習慣，還可以順便重溫下過往的心情。你會記起那些好像就發生在昨天，但又好像已經被遺忘了一個世紀的故事，以及曾經那時年少輕狂的夢想。
在任何時候，都不要輕言放棄，你還年輕，你的人生還有無限的可能性。記得，這世上只有錯手失去的機會，沒有不可挽回的幸福。再過些時候，當回憶起這段往事，你會發現，自己沒有隨便放棄是多么得明智。
症狀：了無生趣，缺乏激情
我們之所以會感到乏味，是因為我們習慣了習慣的力量。偶爾顛覆一下常規的認知，你會發現原來身邊有這么多不曾察覺的快樂。比如在早上出門時，不只是象徵性的招呼一聲，而是給家人一個擁抱。再比如，兩個人在一起，每天都是情人節，何必非要尋個名目，就趁著心血來潮給愛人一個驚喜吧! (心理測試 /test/)
如果你感到最近的生活太平淡了，不妨就在尋常的生活中，主動去尋找或者創造諸如此類全新的體驗，你會發現原來自己的生活充滿了樂趣。