「無我」是佛教中的一個重要概念，指的是一種超越個體自我意識的心理狀態和境界。在這種狀態下，個體不再執著於「我」或「我的」觀念，而是認識到一切現象都是因緣和合、無常無我的。這種境界強調放下自我中心，擺脫對「我」的執著，從而達到內心的解脫與平靜。
從心理層面來看，「無我」意味著個體不再將自我視為獨立、永恆的實體，而是意識到自我是不斷變化的、依賴於外界條件的。這種認知有助於減少內心的焦慮、恐懼和執著，使人更加開放、包容和平和。通過修習「無我」，個體可以逐漸擺脫對名利、地位、情感的過度依附，從而獲得更高層次的精神自由。
總的來說，「無我」既是一種哲學思想，也是一種心理修行的目標，旨在幫助人們超越狹隘的自我意識，達到更加寬廣和深遠的生命境界。