七之島是《寶可夢》系列遊戲中的一個重要地區，首次出現在《寶可夢 紅寶石/藍寶石》的擴展版本《寶可夢 火紅/葉綠》中。七之島由七個主要島嶼組成，每個島嶼都有其獨特的生態環境和寶可夢種類。
一之島：作為七之島的入口，一之島是連線關都地區和七之島的橋樑。這裡有一個寶可夢中心和一個港口，玩家可以在這裡乘船前往其他島嶼。
二之島：二之島以其美麗的海灘和豐富的海洋生物而聞名。這裡有一個寶可夢中心和一個寶可夢研究所，玩家可以在這裡進行寶可夢的交換和進化。
三之島：三之島是一個火山島，島上有一個活躍的火山。這裡的環境適合火屬性寶可夢的生存，玩家可以在這裡捕捉到一些稀有的火屬性寶可夢。
四之島：四之島是一個森林覆蓋的島嶼，這裡有許多草屬性和蟲屬性的寶可夢。島上還有一個古老的遺蹟，玩家可以在這裡探索並發現一些隱藏的寶可夢。
五之島：五之島是一個冰雪覆蓋的島嶼，這裡的環境適合冰屬性寶可夢的生存。島上有一個滑雪場和一個寶可夢中心，玩家可以在這裡進行滑雪比賽和捕捉冰屬性寶可夢。
六之島：六之島是一個神秘的島嶼，島上有一個古老的遺蹟和一個寶可夢中心。這裡的環境適合幽靈屬性和超能力屬性寶可夢的生存，玩家可以在這裡捕捉到一些稀有的寶可夢。
七之島：七之島是七島中最神秘的島嶼，島上有一個古老的遺蹟和一個寶可夢中心。這裡的環境適合龍屬性和飛行屬性寶可夢的生存，玩家可以在這裡捕捉到一些稀有的寶可夢。
七之島不僅是寶可夢訓練師們的探險之地，也是許多稀有寶可夢的家園。玩家可以通過探索這些島嶼，捕捉到各種不同類型的寶可夢，豐富自己的寶可夢圖鑑。