三尊天井心理是一種源自日本的心理學概念，主要用於描述人們在面對複雜或不確定情境時的心理狀態和行為模式。這一概念的核心在於「三尊天井」，即人們在面對問題時，往往會受到三種主要的心理限制或「天井」（天花板）的制約，導致他們難以突破現有的思維框架或行為模式。
自我設限的天井：這是指個體在心理上為自己設定的限制。人們往往會低估自己的能力，認為自己無法完成某些任務或達到某些目標。這種自我設限可能源於過去的失敗經歷、對自身能力的懷疑，或者是對外部環境的過度依賴。這種心理天井會阻礙個體的成長和發展，使其無法充分發揮潛力。
社會規範的天井：社會規範和文化背景對個體的行為和決策有著深遠的影響。人們往往會受到社會期望、傳統觀念和群體壓力的影響，從而在行為和決策上受到限制。這種天井使得個體在面對問題時，傾向於選擇符合社會規範的方式，而不是真正適合自己的方式。這種心理天井可能導致個體在追求個人目標和價值觀時遇到阻力。
認知偏差的天井：認知偏差是指人們在信息處理過程中出現的系統性錯誤。常見的認知偏差包括確認偏誤、錨定效應、過度自信等。這些偏差會導致個體在決策時無法客觀地評估信息，從而做出錯誤的判斷。這種天井使得個體在面對複雜問題時，容易陷入思維定勢，難以找到創新的解決方案。
三尊天井心理的概念提醒我們，在面對複雜或不確定的情境時，需要意識到這些心理限制的存在，並努力突破它們。通過自我反思、批判性思維和開放的心態，個體可以更好地應對挑戰，實現個人成長和發展。