三角理論心理

三角理論（Triangular Theory of Love）是由美國心理學家羅伯特·斯滕伯格（Robert Sternberg）提出的一種關於愛情的理論。該理論認為，愛情由三個基本成分構成：親密（Intimacy）、激情（Passion）和承諾（Commitment）。這三種成分的不同組合形成了不同類型的愛情。

1. 親密（Intimacy）：指的是兩個人之間的情感聯繫、信任和親近感。親密關係中的雙方能夠分享彼此的感受、想法和經歷，感受到對方的支持和理解。

2. 激情（Passion）：指的是強烈的感情和生理吸引力，通常與浪漫、性吸引力和情感上的興奮相關。激情是愛情中的動力因素，使雙方感受到強烈的渴望和吸引力。

3. 承諾（Commitment）：指的是對維持關係的決心和責任感。承諾可以是短期的（如決定與某人建立戀愛關係）或長期的（如決定與某人共度一生）。

根據這三種成分的不同組合，斯滕伯格提出了七種不同類型的愛情：

1. 無愛（Non-love）：缺乏親密、激情和承諾，僅僅是普通的人際關係。
2. 喜歡（Liking）：只有親密，缺乏激情和承諾。這種關係通常表現為友誼。
3. 迷戀（Infatuation）：只有激情，缺乏親密和承諾。這種關係通常表現為短暫的迷戀或「一見鍾情」。
4. 空洞的愛（Empty Love）：只有承諾，缺乏親密和激情。這種關係可能出現在長期婚姻中，雙方已經失去了情感上的聯繫。
5. 浪漫的愛（Romantic Love）：親密和激情的結合，缺乏承諾。這種關係通常表現為熱戀中的情侶。
6. 伴侶的愛（Companionate Love）：親密和承諾的結合，缺乏激情。這種關係通常表現為長期穩定的伴侶關係。
7. 完美的愛（Consummate Love）：親密、激情和承諾的完美結合。這是斯滕伯格認為的理想愛情形式。

斯滕伯格的三角理論提供了一個框架，幫助我們理解愛情的不同維度和表現形式。通過分析這三種成分的平衡與缺失，我們可以更好地理解自己和他人在愛情關係中的需求和期望。