上了高中後經常夢到國中，這種現象並不罕見。這可能是由於以下幾個原因造成的：
首先，國中階段是人生中一個重要的轉折點，這個時期的學習和生活經歷對個人成長有著深遠的影響。高中生活雖然與國中有所不同，但兩者之間仍存在一定的聯繫。因此，在潛意識中，你可能會將國中的一些記憶和情感帶入到高中生活中，從而在夢中重現。
其次，高中生活壓力較大，學習任務繁重。在這種壓力下，你的大腦可能會在休息時回顧國中時期的輕鬆時光，從而產生夢境。這種夢境可能讓你感到溫馨，也可能讓你懷念那段無憂無慮的時光。
此外，夢境與人的心理狀態密切相關。如果你在高中生活中遇到了一些困擾，如人際關係、學業壓力等，這些困擾可能會在夢中以國中時期的事件或場景表現出來。這種夢境有助於你釋放壓力，調整心態。
以下是一些建議，幫助你應對這種情況：
保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。這有助於你的大腦更好地整理和消化日常生活中的信息，減少夢境中國中生活的出現。
學會調整心態，面對高中生活中的壓力。可以通過與朋友、家人交流，參加興趣班等方式，緩解心理壓力。
在夢境中，嘗試與國中時期的自己對話。了解自己的內心需求，找到解決問題的方法。
關注自己的心理健康，如有必要，可以尋求心理諮詢師的幫助。
總之，夢到國中是高中生活中的一種常見現象，不必過於擔憂。通過調整心態、改善生活習慣，你可以逐漸減少這種夢境的出現。同時，珍惜高中時光，努力成長，為自己的未來奠定堅實基礎。