在道教和民間信仰中，上方仙通常指的是地位較高的神靈或仙真。關於如何通過上方仙的力量來「打夢」或影響夢境，以下是一些傳統的方法和觀念：
祈禱與冥想：在睡前進行祈禱或冥想，向特定的上方仙祈求指引或保護。這可以幫助淨化心靈，減少噩夢的發生，或者引導夢境向積極的方向發展。
符咒與法事：使用特定的符咒或進行法事，以藉助上方仙的力量來驅除不祥的夢境或引導夢境。這些符咒通常由道士或法師繪製，並按照特定的儀式使用。
供奉與祭祀：定期向上方仙供奉香火、食物或其他供品，以表達敬意和祈求保護。這種供奉可以增強與上方仙的聯繫，從而在夢境中得到更多的指引和幫助。
夢境解析：在醒來後，記錄並解析夢境，尋找上方仙可能傳遞的信息或警告。這需要對夢境符號和象徵有一定的了解，或者請教有經驗的道士或解夢師。
修煉與內丹：通過修煉內丹術或其他道教修煉方法，提升自身的精神力量和靈性，從而增強對夢境的控制和理解。這種修煉可以幫助修煉者與上方仙建立更深層次的聯繫。
需要注意的是，這些方法基於傳統信仰和民間習俗，其效果和真實性因人而異。在現代社會，科學對夢境的研究已經取得了很大的進展，提供了更多關於夢境成因和影響的解釋。因此，在尋求上方仙幫助的同時，也可以結合現代心理學和睡眠科學的知識，來更好地理解和處理夢境問題。