上班後夢到前男友，這種情況在心理學上可能有多重解讀。首先，從夢境的角度來看，夢境往往是內心深處的情感和想法的反映。以下是一些可能的原因和解讀：
情感依戀：可能是因為在分手後，你對前男友的情感依戀尚未完全消解。夢境可能是在潛意識中表達出你對他的思念或是對過去美好時光的回憶。
內心矛盾：夢到前男友可能反映出你內心對於分手的決定存在矛盾。你可能在思考分手的原因，或者對於分手後的生活感到不確定。
生活壓力：工作後的生活壓力可能會讓你在潛意識中尋求安慰，而夢境中的前男友可能成為了這種安慰的來源。
情感成長：有時候，夢到前男友可能意味著你在情感上正在經歷一個成長的過程。這可能是你正在處理過去的關係，準備向前看。
現實生活中的暗示：如果近期你在現實生活中遇到了與前男友相關的事件或信息，這些可能也會在夢中以某種形式體現出來。
對於這種情況，以下是一些建議：
接受情感：允許自己感受這些情感，不必急於否認或壓抑。情感是人類經驗的一部分，接受它們有助於你更好地理解自己。
反思關係：思考這段關係給你帶來的經驗和教訓，以及它如何影響你的成長。
專注於當下：將注意力轉移到現實生活中的工作和個人成長上，這有助於你更好地處理過去的情感。
尋求支持：如果這種夢境對你的日常生活產生了影響，不妨尋求心理諮詢師的幫助，通過專業的指導來處理這些情感。
記住，每個人的情感體驗都是獨特的，對夢境的解讀也因人而異。重要的是找到適合自己的方式來處理這些情感，並繼續向前邁進。