上箍牙前，心理準備是非常重要的一環。以下是幾個關鍵點，幫助你更好地應對即將到來的箍牙過程：
接受外觀變化：箍牙後，牙齒上會安裝矯正器，這可能會讓你覺得不自在，尤其是剛戴上時。你需要接受這種暫時性的外觀變化，並理解這是為了長期的牙齒健康和美觀。
適應期：剛戴上矯正器時，可能會感到不適或疼痛，這是正常的。你需要有心理準備，適應這種不適感，並知道隨著時間的推移，這種感覺會逐漸減輕。
飲食習慣調整：箍牙後，可能需要避免某些食物，如硬糖、堅果等，以免損壞矯正器。你需要做好調整飲食習慣的準備，選擇更適合的食物。
口腔衛生：箍牙後，清潔牙齒變得更加重要。你需要準備好每天花更多時間在口腔衛生上，使用特殊的工具如牙線、牙間刷等來清潔牙齒和矯正器。
定期複診：箍牙過程中需要定期複診，以確保矯正進展順利。你需要做好心理準備，按時前往牙醫診所進行複診和調整。
耐心與堅持：箍牙是一個長期的過程，可能需要幾個月甚至幾年的時間。你需要有足夠的耐心和堅持，理解這是一個逐步改善的過程。
社交心理：有些人可能會因為箍牙而感到自卑或害羞，尤其是在社交場合。你需要調整心態，理解箍牙是為了更好的自己，不必過分在意他人的看法。
做好這些心理準備，可以幫助你更好地應對箍牙過程中的各種挑戰，最終獲得理想的牙齒排列和咬合效果。