不移動抓寶可夢是指在《精靈寶可夢》系列遊戲中，玩家不需要實際移動位置，就可以捕捉寶可夢。以下是一些常見的方法：
在家中使用遊戲機：在《精靈寶可夢》系列的主機遊戲中，玩家可以在家中通過遊戲機進行遊戲，不需要實際移動。
使用模擬器：一些玩家使用模擬器在電腦上玩《精靈寶可夢》遊戲，這樣也不需要實際移動。
使用第三方工具：在某些情況下，玩家可能會使用第三方工具或修改遊戲數據來捕捉寶可夢，但這通常違反遊戲的使用條款。
線上交易：通過線上交易平台，玩家可以與其他玩家交換寶可夢，而不需要實際移動。
使用遊戲內的功能：在一些遊戲中，如《精靈寶可夢GO》，玩家可以通過使用遊戲內的道具或功能，如誘餌模組，來吸引寶可夢到自己的位置。
需要注意的是，使用第三方工具或修改遊戲數據可能會違反遊戲的使用條款，導致帳號被封禁。建議玩家在遵守遊戲規則的前提下進行遊戲。