中午夢到自己在外面洗頭，這樣的夢境可能反映了夢者近期的一些心理狀態或生活經歷。以下是一些可能的解讀：
首先，洗頭這個動作本身可能象徵著清潔和淨化。在夢中洗頭，可能意味著夢者想要擺脫心中的煩惱、壓力或者是不愉快的情緒，尋求一種心靈上的放鬆和清淨。
其次，夢到在外面洗頭，可能暗示夢者希望得到他人的幫助或者關注。在公共場合洗頭，通常需要他人的協助，這或許反映了夢者在現實生活中可能希望得到朋友、家人或同事的支持與幫助。
再者，夢中的場景如果是戶外，可能代表著夢者追求自由和獨立。戶外洗頭，意味著夢者渴望擺脫束縛，追求更加自由自在的生活狀態。
此外，如果夢中的洗頭過程感到愉快，可能表明夢者對生活充滿期待，對未來抱有積極的心態。反之，如果夢中的洗頭過程感到不適，可能意味著夢者在現實生活中遇到了一些困擾，需要調整心態，尋求解決問題的方法。
總之，夢到在外面洗頭這個夢境，可以從多個角度進行解讀。具體含義還需結合夢者的實際情況和感受來分析。在日常生活中，關注自己的心理變化，學會調整心態，有助於更好地理解夢境，從而促進個人成長。