於適解夢是一種古老的解夢方式，源於中國古代的占卜文化。據傳，於適是春秋時期的一位著名解夢師，他以精準的夢境解析而聞名。於適解夢的核心思想是認為夢境與人的現實生活息息相關，通過解析夢境中的符號和情節，可以預測未來的吉凶禍福，或揭示潛意識中的心理狀態。
於適解夢的方法注重夢境的細節和象徵意義。例如，夢見水可能象徵著情感或財富的變化，夢見飛翔可能代表自由或追求夢想的渴望。於適認為，夢中的每一個元素都有其特定的寓意，解夢時需要結合夢者的實際情況進行綜合分析。
儘管於適解夢在歷史上備受推崇，但現代心理學認為，夢境更多是潛意識的反映，而非預兆。因此，對於解夢的解釋應持理性態度，既尊重傳統文化，也要結合科學知識進行理解。