五階段心理狀態模型通常指的是人們在面對重大生活變化或挑戰時所經歷的一系列情感和心理反應。這一模型最初由瑞士裔美國精神科醫生伊莉莎白·庫布勒-羅斯（Elisabeth Kübler-Ross）提出，主要用於描述人們在面對死亡或重大損失時的心理反應，後來被廣泛套用於其他類型的重大生活變化，如職業轉變、關係結束或健康問題。
否認階段：在這一階段，個體可能會拒絕接受現實，認為所發生的事件並不真實。這是一種防禦機制，幫助個體暫時逃避痛苦和壓力。
憤怒階段：當現實逐漸被接受，個體可能會感到憤怒和挫敗。這種憤怒可能指向自己、他人、命運或更高力量。
討價還價階段：在這一階段，個體可能會嘗試通過某種形式的「交易」來改變現實。例如，他們可能會承諾改變自己的行為，以期望能夠避免或減輕即將到來的痛苦。
抑鬱階段：當個體意識到討價還價無法改變現實時，他們可能會感到深深的悲傷和絕望。這一階段的特徵是情緒低落、失去興趣和活力。
接受階段：最終，個體可能會達到一種接受的狀態，認識到現實無法改變，並開始尋找新的意義和方向。這一階段並不意味著快樂，而是一種平靜和釋然。
需要注意的是，這五個階段並不是線性的，個體可能會在不同的階段之間來回波動，或者跳過某些階段。此外，每個人的經歷和反應都是獨特的，這一模型只是提供了一個理解和描述這些複雜情感和反應的框架。