人本心理學（Humanistic Psychology）是20世紀中葉興起的一種心理學流派，強調個體的主觀體驗、自我實現和內在潛力。其核心理念是認為人類具有自由意志、自我決定的能力，並追求個人成長與自我實現。人本心理學的代表人物包括亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Maslow）和卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）。
核心觀點
- 自我實現：馬斯洛提出「需求層次理論」，認為人類的需求從基本的生理需求到自我實現需求層層遞進。自我實現是最高層次的需求，指的是個體追求成為最好的自己。
- 以人為中心：羅傑斯強調「以人為中心的治療」，認為每個人都具有自我治癒和成長的能力。治療師的任務是提供無條件的積極關注、同理心和真誠，幫助個體發掘內在資源。
- 主觀體驗：人本心理學重視個體的主觀體驗，認為只有通過理解個體的內在感受，才能真正理解其行為。
- 自由意志與責任：人本心理學認為人類具有自由意志，能夠選擇自己的行為，並對其選擇負責。
套用領域
- 心理治療：羅傑斯的「以人為中心治療」廣泛套用於心理諮詢與治療中，強調建立信任關係，幫助個體實現自我成長。
- 教育：人本心理學提倡以學生為中心的教育模式，注重學生的情感需求和自我發展。
- 組織管理：馬斯洛的需求層次理論被套用於企業管理，強調滿足員工的需求以提高工作滿意度。
影響與批評
人本心理學對心理學、教育和社會科學產生了深遠影響，但其批評者認為其理論缺乏實證支持，過於理想化，忽視社會環境對個體的影響。
總的來說，人本心理學通過關注個體的內在潛力和主觀體驗，為心理學領域提供了一種積極、人性化的視角。