人的心理承受能力，即個體在面對壓力、挑戰或逆境時，能夠保持心理平衡並有效應對的能力。這種能力是心理健康的重要組成部分，它不僅影響個人的情緒狀態，還關係到個體的行為表現和生活質量。
心理承受能力的強弱受多種因素影響，包括遺傳、個性特徵、生活經歷、社會支持等。例如，樂觀的人通常更能積極面對困難，而擁有良好社會支持網路的人在遇到挑戰時更容易獲得幫助和鼓勵。
增強心理承受能力的方法包括：培養積極的思維方式，學會情緒管理，建立和維護良好的人際關係，進行適當的體育鍛鍊，以及尋求專業的心理諮詢等。通過這些方法，個體可以更好地應對生活中的壓力和挑戰，保持心理健康。
總之，心理承受能力是可以通過後天的努力和實踐來增強的，這對於提高個人的生活質量和工作效率具有重要意義。