心理年齡是指一個人在心理和行為上表現出的成熟程度，與實際年齡不一定相符。它反映了個體的情感、認知、社交能力和應對壓力的能力等方面的成熟度。心理年齡可能高於或低於實際年齡，具體取決於個人的生活經歷、教育背景、社會環境以及性格特徵等因素。
例如，一個實際年齡為30歲的人，可能在情感處理上表現得非常成熟，心理年齡高於實際年齡；而另一個人可能在面對壓力時表現出不成熟的行為，心理年齡則低於實際年齡。心理年齡的概念有助於理解個體的行為模式和心理狀態，尤其在心理諮詢、教育和個人成長等領域有重要套用。