寢夢是指在睡眠中所經歷的夢境。當人們進入睡眠狀態時，大腦並未完全停止活動，而是進入一種特殊的狀態，稱為快速眼動（REM）睡眠階段。在這個階段，大腦會產生一系列的影像、聲音、情感和思想，這些就是我們所說的夢境。寢夢通常與個人的潛意識有關，可能反映出個人的願望、恐懼、記憶或未解決的問題。雖然寢夢的具體意義和功能尚未完全被科學界所理解，但許多理論認為它們可能有助於情緒調節、記憶整合或問題解決。