心理依賴是指個體在情感或行為上對某事物或人產生強烈依賴，無法輕易擺脫或獨立應對生活的狀態。這種依賴通常表現為對某物或某人的過度需求，一旦失去或無法獲得，個體會感到焦慮、不安甚至痛苦。心理依賴的形成往往與個體的情感需求、安全感缺失或習慣性行為有關。
常見的心理依賴包括對特定人的依賴（如伴侶、家人或朋友）、對某種物質的依賴（如藥物、酒精或尼古丁），以及對某種行為的依賴（如賭博、購物或網路使用）。心理依賴與生理依賴不同，它更多體現在心理層面，而非身體對物質的直接需求。
過度心理依賴可能導致個體失去自主性，影響其生活質量和人際關係。克服心理依賴通常需要自我覺察、建立健康的應對機制，必要時尋求專業心理幫助。通過增強自我價值感、培養獨立性和建立多元支持系統，個體可以逐步減少依賴，恢復心理平衡。