什麼是心理幸福感量表

心理幸福感量表（Psychological Well-Being Scale, PWBS）是一種用於評估個體心理健康和幸福感的心理測量工具。該量表由心理學家Carol Ryff於1989年開發，旨在測量個體在多個維度上的心理健康狀態。Ryff認為，心理健康不僅僅是沒有心理疾病，還包括個體在多個方面的積極發展。

心理幸福感量表通常包括以下幾個核心維度：

1. 自我接受：個體對自己過去和現在的接受程度，包括對自己的優點和缺點的認可。
2. 積極的人際關係：個體與他人建立和維持溫暖、信任和滿意關係的能力。
3. 自主性：個體在決策和行動中的獨立性，能夠根據自己的標準和價值觀來生活。
4. 環境掌控：個體能夠有效管理和控制外部環境，以滿足自己的需求和願望。
5. 生活目標：個體對生活有明確的目標和方向感，感到生活有意義。
6. 個人成長：個體不斷發展和實現自己的潛力，追求個人成長和自我完善。

心理幸福感量表通常由一系列陳述組成，受試者需要根據自己對這些陳述的同意程度進行評分。評分結果可以幫助研究人員或臨床醫生了解個體在不同維度上的心理健康狀況，從而為心理干預或治療提供依據。

該量表在心理學研究和臨床實踐中廣泛套用，用於評估不同人群的心理健康水平，以及研究心理健康與其他變數（如壓力、社會支持、生活滿意度等）之間的關係。