心理操控，也稱為心理操縱或心理控制，是一種通過特定技巧或策略來影響他人思想、情感或行為的過程。這種操控通常旨在使被操控者在不知不覺中按照操控者的意願行事，而他們可能並未意識到自己正受到這種影響。
心理操控可以出現在各種情境中，包括個人關係、職場、廣告、政治宣傳等。常見的心理操控手段包括：
情感操控：利用他人的情感（如恐懼、內疚、愛等）來達到目的。例如，通過製造內疚感讓對方屈服。
信息操控：選擇性提供或隱瞞信息，以影響他人的判斷。例如，只展示對己方有利的信息，而忽略不利的部分。
社會壓力：利用群體壓力或社會規範來迫使他人順從。例如，通過強調「大家都這麼做」來引導他人跟隨。
獎勵與懲罰：通過給予獎勵或施加懲罰來強化某種行為。例如，通過表揚或批評來塑造他人的行為模式。
暗示與暗示性語言：使用暗示性語言或行為來引導他人產生某種想法或行為。例如，通過微妙的暗示讓他人覺得某種選擇是「自己的決定」。
孤立與依賴：通過孤立個體或製造依賴感，使其更容易被操控。例如，切斷他人與外界的聯繫，使其只能依賴操控者。
心理操控的後果可能是深遠的，尤其是在長期或極端的情況下，可能導致被操控者失去自我判斷能力，甚至產生心理創傷。因此，識別和防範心理操控是維護個人心理健康和自主性的重要一環。
如果你懷疑自己或他人正在經歷心理操控，尋求專業心理幫助或與可信賴的人討論是明智的選擇。