付出越多越捨不得的心理現象主要涉及幾種心理學效應：
沉沒成本效應：當人們在某件事上投入了大量時間、金錢或精力，即使繼續投入可能帶來更多損失，他們仍傾向於繼續堅持，因為放棄意味著之前的投入「浪費」了。這種效應常見於投資、項目或關係中。
損失厭惡：人們通常對損失的感受比對收益更強烈。因此，當面臨放棄已經投入的資源時，人們會感到強烈的損失感，從而更傾向於繼續投入以避免這種心理不適。
承諾一致性原則：人們傾向於保持與自己過去行為的一致性。一旦做出承諾或投入資源，為了避免認知失調，人們會繼續堅持，即使情況已經發生變化。
稟賦效應：人們對自己擁有的東西往往賦予更高的價值。因此，當投入大量資源後，人們會認為這些投入的價值更高，從而更不願意放棄。
這些效應共同解釋了為什麼人們在付出越多後越難以放手。理解這些心理機制有助於在決策時更理性地評估是否應該繼續投入，避免因情感或心理因素而做出不理智的選擇。