休閒心流經驗（Leisure Flow Experience）是指在休閒活動中，個人完全投入並感受到時間飛逝、自我意識消失的心理狀態。這種狀態對心理健康有多方面的影響：
提升幸福感：心流經驗能帶來正向情緒，增強個人的幸福感與滿足感。當人們完全沉浸於休閒活動時，能夠暫時擺脫日常壓力，感受到內心的平靜與愉悅。
減輕壓力與焦慮：心流狀態能幫助個人專注於當下，減少對過去或未來的擔憂，從而降低焦慮感。這種專注力有助於紓解壓力，提升心理韌性。
增強自我效能感：在心流狀態中，個人通常能感受到對活動的掌控感與成就感，這有助於提升自信心與自我效能感，進而促進心理健康。
促進正向情緒：心流經驗常伴隨著正向情緒，如快樂、滿足感與成就感，這些情緒有助於改善整體心理狀態，並減少負面情緒的影響。
提升專注力與創造力：心流狀態需要高度的專注力，這種專注力不僅能提升活動表現，還能激發創造力，對心理健康有積極的影響。
改善人際關係：當休閒活動涉及與他人互動時，心流經驗能促進人際關係的和諧，增強社會支持感，從而提升心理健康。
總體而言，休閒心流經驗對心理健康有顯著的正面影響，能幫助個人釋放壓力、提升幸福感，並促進正向情緒與人際關係的發展。