解夢的時間選擇並非一成不變，而是根據個人的狀況和需求來決定。以下是一些關於何時解夢為好的建議：
醒來後立即記錄：很多人在醒來後的幾分鐘內能夠清晰地記憶夢境的細節。這時解夢可以幫助你捕捉到夢境中的具體情節和感受，對解讀夢境有幫助。
日記記錄：如果你在醒來後很快忘記了夢境，或者夢境過於複雜，可以選擇在日記中記錄下夢境。日記中的記錄可以幫助你在日後慢慢回憶和梳理。
心情平靜時：當你心情平靜時，更容易對夢境進行反思和解讀。如果夢境讓你感到焦慮或情緒波動，可能需要等待一段時間讓情緒平復後再進行解夢。
白天有空閒時：白天有較多的時間和空閒進行思考，這時解夢可以更加深入和全面。
睡前反思：睡前花一些時間回想當天的夢境，這可以幫助你更好地理解夢境，並且可能對當晚的睡眠質量產生積極影響。
專業幫助：如果你對夢境感到困惑或困擾，並且希望得到專業的解讀，可以尋求心理諮詢師或夢境解讀專家的幫助。
總的來說，解夢的時間選擇應該根據個人的實際情況和需求來決定，沒有固定的規則。重要的是要保持對夢境的敏感度，並且在適當的時候對其進行反思和探索。