何謂內控性格

內控性格（Internal Locus of Control）是指個體相信自己的行為和決策能夠直接影響生活中的事件和結果。具有內控性格的人通常認為他們的努力、能力和選擇是決定成功或失敗的主要因素，而不是外部環境或運氣。

這種性格特質與「外控性格」（External Locus of Control）形成對比。外控性格的人傾向於認為外部力量，如命運、運氣或他人的行為，是決定他們生活結果的主要因素。

內控性格的人通常表現出以下特點：

1. 自我效能感強：他們相信自己能夠通過努力達成目標。
2. 責任感高：他們願意為自己的行為和結果負責。
3. 積極主動：在面對挑戰時，他們更傾向於採取行動來解決問題。
4. 目標導向：他們設定明確的目標，並努力實現這些目標。

研究表明，內控性格的人往往在學業、職業和個人生活中表現更好，因為他們更有可能採取積極的行動來改善自己的處境。然而，過度內控也可能導致壓力增加，尤其是在面對無法控制的情況時。因此，平衡內控和外控的認知對於心理健康和適應能力至關重要。