心理治療是一種通過心理學方法幫助個體解決心理問題和改善心理健康的專業過程。它通常由受過專業訓練的心理治療師或心理諮詢師進行，目的是幫助個體理解和解決情緒、行為、思維模式等方面的問題。
心理治療可以套用於多種心理問題，包括焦慮、抑鬱、強迫症、創傷後應激障礙（PTSD）、人際關係問題等。治療的形式多種多樣，包括個體治療、團體治療、家庭治療等。常見的心理治療方法包括認知行為療法（CBT）、精神分析療法、人本主義療法、系統治療等。
在心理治療過程中，治療師會與患者建立信任關係，通過對話、行為干預、情感支持等方式，幫助患者探索和理解自己的內心世界，識別和改變不健康的思維和行為模式，最終達到緩解症狀、提高生活質量的目的。
心理治療的效果因人而異，通常需要一定的時間和持續的努力。對於許多人來說，心理治療是一個逐步深入、自我發現和成長的過程。