心理諮詢是一種專業的心理健康服務，旨在幫助個體應對心理困擾、情緒問題或生活中的挑戰。通過心理諮詢，來訪者可以與受過專業訓練的心理諮詢師進行對話，探討他們的情感、思維和行為模式。心理諮詢師運用心理學理論和技術，幫助來訪者更好地理解自己，改善情緒狀態，解決心理問題，並促進個人成長和發展。
心理諮詢的範圍廣泛，包括但不限於情緒管理、壓力應對、人際關係、職業發展、自我認知、創傷處理等。它可以適用於不同年齡段和背景的人群，形式多樣，如個體諮詢、團體諮詢、家庭諮詢等。
心理諮詢的目標不僅僅是緩解症狀，更重要的是幫助個體建立健康的心理機制，提升應對生活挑戰的能力，從而獲得更好的生活質量。