餘光強迫症是一種強迫症的表現形式，患者會過度關注自己的餘光，擔心餘光會影響到他人或自己，從而產生焦慮和不安。這種症狀可能會嚴重影響患者的日常生活和社交功能。
心理醫生在治療餘光強迫症時，通常會採用以下幾種方法：
認知行為療法（CBT）：這是治療強迫症的主要心理治療方法之一。通過認知行為療法，患者可以學會識別和改變那些導致強迫行為的思維模式。治療師會幫助患者逐步面對和適應那些引發焦慮的情境，減少對這些情境的迴避行為。
暴露與反應預防（ERP）：這是認知行為療法中的一種技術，特別適用於強迫症的治療。通過讓患者暴露於引發焦慮的情境中，同時阻止其進行強迫行為，患者可以逐漸減少對這些情境的焦慮反應。
藥物治療：在某些情況下，心理醫生可能會建議患者使用抗抑鬱藥物，特別是選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRIs），來幫助緩解強迫症狀。
放鬆訓練和正念冥想：這些方法可以幫助患者減輕焦慮和壓力，增強對自身情緒和思維的控制能力。
心理教育：心理醫生會向患者解釋強迫症的性質和治療方法，幫助患者理解自己的症狀，並增強治療的信心。
治療餘光強迫症需要時間和耐心，患者應與心理醫生密切合作，逐步克服症狀，恢復正常的生活。如果症狀嚴重，建議儘早尋求專業心理醫生的幫助。