白日夢，通常指在清醒狀態下進行的幻想或想像。這種心理活動往往涉及對未來的憧憬、對過去的回憶，或是虛構的場景和故事。白日夢可以幫助人們暫時逃離現實的壓力，提供一種心理上的慰藉和放鬆。
在心理學上，白日夢被認為是一種正常的心理現象，它可以幫助個體處理情感、解決問題和激發創造力。然而，如果白日夢過於頻繁或影響到日常生活，可能需要關注是否存在逃避現實或其他心理問題。
白日夢的內容可以是多樣的，從個人的願望和夢想到完全虛構的故事。它們可以是簡單的幻想，也可以是複雜的情節。白日夢在文學和藝術創作中也占有重要地位，許多作家和藝術家通過白日夢激發靈感，創作出豐富的作品。
總之，白日夢是一種普遍的、有益的心理活動，它能夠豐富我們的內心世界，激發創造力，同時也是一種應對壓力的方式。然而，保持與現實世界的平衡，確保白日夢不會干擾日常生活，是保持心理健康的重要因素。