《你的心就讓植物來療癒》是一本由劍橋大學出身的心理師所撰寫的書籍，探討如何透過自然與園藝來穩定內在情緒並修復心理創傷。作者結合心理學理論與實務經驗，提出園藝治療的概念，認為與植物互動能夠帶來深層的平靜與療癒效果。
書中強調，植物的生長過程與人類的情感發展有許多相似之處。照顧植物的過程中，人們可以學習耐心、責任感，並從中獲得成就感。此外，自然環境中的綠色空間被證實能夠降低壓力、提升專注力，並促進心理健康。
作者也分享了許多實際案例，說明如何透過園藝活動幫助患有焦慮、憂鬱或創傷後壓力症候群的人們。這些案例展示了植物如何成為一種非語言的溝通媒介，讓人們在照顧植物的同時，也照顧自己的內心。
總的來說，這本書不僅提供了理論支持，更提供了具體的實踐方法，引導讀者透過自然與園藝找到內心的平衡與力量。無論是心理專業人士或一般讀者，都能從中獲得啟發與實用的建議。