做夢時哭泣，然後發現自己真的在哭，這種情況在睡眠中是可能發生的。這種現象稱為夢中哭泣或夢中真哭。
夢中哭泣可能是由於情緒在夢境中的強烈表達，這種情緒可能在夢中觸發了哭泣的反射。當我們做夢時，大腦的某些部分會被激活，這些部分與情緒和身體反應相關。在某些情況下，這些情緒和身體反應可以強烈到足以引起真實世界的反應，比如哭泣。
夢中哭泣可能與個人的情緒狀態、壓力水平、睡眠質量以及其他因素有關。有些人可能在醒來後記得夢中的情緒和情境，而有些人可能只會意識到自己在哭泣，但不記得為什麼。
如果你發現自己經常在做夢時哭泣，或者這種情況伴隨著其他睡眠問題或情緒問題，你可能需要咨詢醫生或專業的心理健康專家，以了解潛在的原因並獲得適當的治療。